Zahlreiche Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Rhythmische Sportgymnastik (RSG) eine der komplexesten Sportarten darstellt, die betrieben werden kann. Es gibt nur wenige Sportarten, in denen Sportlerinnen (und auch Sportler) derart vielseitig und speziell ausgebildet sein müssen. Denn in der RSG werden nicht nur die Beweglichkeit und ein tänzerisches Talent benötigt, die alle vor Augen haben. Für den sportlichen Erfolg ist viel mehr erforderlich.

Alle Gymnastinnen zeichnet ein enormes Durchhaltevermögen aus. Ohne klare Ziele und einen ausgeprägten Ehrgeiz schaffen es die Athletinnen nicht, die koordinativen Grundfertigkeiten mit den fünf Handgeräten Seil, Reifen, Ball, Keulen und Band zu perfektionieren. Doch erst wer diese zu 100 % umsetzen kann, wird die spektakulären Abwandlungen erlernen, die die zahlreichen Choreographien in der Einzel- und Gruppendisziplin auszeichnen und der Sportart ihren Varietécharakter verleihen.

Die spielerische Leichtigkeit, Eleganz und vollkommene Körperbeherrschung, die in allen Übungen an den Tag gelegt wird und das Publikum ins Staunen versetzt, kommen nicht von allein.