Auf die Plätze, fertig, los - Für Kurzentschlossene gibt es in den aktuellen Angebote aus den Fachsportarten und der GYMWELT noch freie Plätze. Ausführliche Infos gibt es unter dem Link zur Buchung auch ohne eine direkte Buchung auszuführen.
Dance Yoga - RTB/WTB Webinar
13. Mai 2024 - Dozentin Sarah Rose
Beim Dance Yoga - DAYO - verschmelzen klassische Yogaelemente mit tänzerischen Schrittfolgen! Fließende Bewegungsabläufe, basierend auf Ganzkörperübungen, die gleichermaßen Kraft, Körperhaltung, Beweglichkeit, Balance und Koordination verbessern, stehen hier im Fokus. Dieses Konzept ist für jedes Fitnesslevel gut geeignet.
Männersache - Kraft- und ausdauerorientiertes Gesundheitsprogramm
16. Mai 2024 - Dozent Tizian Schuck
Die Zielgruppe von Männersache sind Männer ab dem Alter von 50 Jahren mit Bewegungsmangel, welche keine behandlungsbedürftigen Beschwerden oder Erkrankungen aufweisen.
Männersache ist ein Gesundheitssportkurs speziell für Männer, bei dem die Kraft- und Ausdauerfähigkeit im Mittelpunkt stehen. Neben funktionellen Kräftigungsübungen zur Steigerung der Kraft liegt der Fokus auf teamorientierten Spielformen mit und ohne Ball sowie Laufvariationen zur Steigerung der Ausdauer. In jeder Kursstunde werden Strategien vermittelt, die einen bewegten Lebensstil unterstützen.
Grundlagenqualifizierung kompakt
17.-20. Mai 2024 - Dozent Pascal Eidmann
Inhalte:
Durchblick: Lizenzen, Anbieter, Planung der eigenen Karriere als Übungsleiter
Mit Menschen umgehen: das Leiten von Gruppen
Gewusst wie: Grundlagen zum methodischen Arbeiten im Sport
Mit System: der Aufbau von Sportstunden
Gesund und Fit: Einstieg in gesundheitsfördernde Vereinsangebote
Menschen in Bewegung: wie Bewegung funktioniert
Gut organisiert: die Strukturen des deutschen Sports
Tricking "Move & Combos"
18. Mai 2024 - Dozent Alexander Pach
Coole Bewegungsalternativen durch alternative Bewegungskünste zu einem jungen und selbstgestaltenden Mix verbinden. Neben einzelnen Bewegungen aus dem Breakdance, Kampfsport, Turnen, Capoeira und anderen werden neben ausgewählten Einzeltricks auch die Möglichkeiten von der methodischen Heranführung bis hin zu kreativer Gestaltung mit kleiner Choreografie (Combos) erarbeitet. Bewegungen aus diesem Angebot können auch hervorragend für kleine Battles Shows und Challenges in den Turnabteilungen genutzt werden.
DTB-Trainer*in Osteoporose-Prävention
24.-26. Mai 2024 - Dozentin Ulla Häfelinger
Inhalte:
Osteoporose-Entstehung und Symptomatik
Kriterien der Diagnosesicherung
Stellenwert des Sports in der Osteoporose-Prävention
Biomechanik der Wirbelsäule
Ernährung
Sportpädagogische Prinzipien
Muskeltraining und Mobilisation
Entspannungsverfahren
Rückengerechtes Verhalten im Alltag
Koordinationsschulung
Psychomotorik
Rhönradturnen Kampfrichter Fortbildung neue Wertungsbestimmungen
25./26. Mai 2024 - Dozentinnen Agnes Bothe & Astrid Meurer
Inhalte Samstag: Änderungen in den Allgemeinen Wertungsbestimmungen sowie in den Disziplinen Geradeturnen ohne Musik, Spirale und Sprung; Werten der Ausführung nach dem neuen System anhand von Übungsvideos
Inhalte Sonntag: Grundlagen des Schwierigkeitswertens, Änderungen in der Anerkennung von Schwierigkeiten im Gerade- und Spiraleturnen; Vorstellung der Strukturgruppen in der Landesklasse; Werten der Schwierigkeit nach dem neuen System anhand von Übungsvideos
Hinweis: Die Tage sind einzeln buchbar. Während des Buchungsprozesses können Sie das gewünschte Seminar auswählen, indem Sie auf das entsprechende Kästchen klicken.
DTB-Atemgesundheit in Sport und Alltag
08./09.06.2024 - Dozentin Sonja Wäger-Kuhn
Die Atmung ist lebenswichtig und sowohl autonom als auch beeinflussbar. Sie beeinflusst den Herzschlag, den Gefäßdruck und den Stoffwechsel. Diese Weiterbildung zielt darauf ab, das Bewusstsein für die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten der Atmung in Trainingsprogrammen zu schärfen.
DTB-Instructor/in Walking/Nordic Walking
14.-16.06.2024 - Dozent Jens Nußbaum
In dieser Weiterbildung erlernen Sie die richtigen Techniken von Walking und Nordic Walking. Es werden wissenschaftlich überprüfte Walking-und Nordic Walking-Konzepte vermittelt und die entsprechenden Kursmanuale ausgehändigt. Diese bestehen aus 8, 10 oder 12 Kurseinheiten und sind nach §20 SGB V Absatz 1 von den Krankenkassen anerkannt und somit bezuschussungsfähig, sofern die Kursleitung die notwendige Qualifikation (s.u) besitzt.
Neurozentriertes Training
15.06.2024 - Dozentin Daniela Ripperger
Beim Neurozentrierten Training steht das Gehirn im Fokus, da Bewegung und Schmerzen dort entstehen. Durch gezielte Übungen, integriert in Alltag oder Kurse, soll die Leistungsfähigkeit verbessert werden. Die Fortbildung umfasst Theorie, Praxis und Tests für direkten Vergleich.
Leben liebt Bewegung – Tu’s für dich!
16.06.2024 - Dozentin Andrea Flach-Meyerer
Im Mittelpunkt des DTB-Projektes steht die Wissensvermittlung der positiven Aspekte von Bewegung im Sinne der Prävention nichtübertragbarer Krankheiten u.a. Krebs. Ziel ist es, Menschen in ihrem aktiven Verhalten zu bestärken oder eine Verhaltensänderung zu "mehr Bewegung" einzuleiten – sie zu motivieren und darin unterstützen aktiv zu werden und zu bleiben.
Attraktives Koordinations- und Gehirntraining
29./30.06.2024 - Dozentin Iris Müller
Mit zunehmendem Alter lassen Merkfähigkeit und andere Gedächtnisleistungen nach.Trotz der Beeinträchtigung des Kurzzeitgedächtnisses und der nachlassenden Konzentrationsfähigkeit können die kognitiven Fähigkeiten auch mit den Mitteln des Sports auf einem hohen Leistungsstand gehalten werden. Gleiches gilt für die koordinativen Fähigkeiten
Drums Alive Instructor in Essen
29./30.06.2024 - Gemeinschaft Essener Turnvereine
"Drums Alive®" ist das originale, forschungsbasierte Brain Body Trommel, Bewegung und Musik-Programm. Das ganzheitliche Workout verbindet einfache, aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Trommelrhythmus. Drums Alive® steckt voller motivierender Musik und steigert die physische als auch die mentale Fitness.
Durch wissenschaftliche Begleitung findet Drums Alive® ebenfalls Ansätze bei Depressionen und Burnout, Schwankschwindel, Tumorpatient*innen, Bewohner*innen von Senior*innenheim sowie im Bereich der Arbeit mit beeinträchtigten Personen. Erwiesenermaßen ist Drums Alive® Hochleistungssport für das Gehirn!