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RTB

Neue und bestehende Fortbildungen im zweiten Halbjahr 2024

Kurz vor den Sommerferien lohnt sich noch ein Blick auf die Angebote im zweiten Halbjahr, zumal die ersten Hits schon zeitig nach den Ferien starten. "Yoga meets Athletic" oder "Leben liebt Bewegung - Tu´s für dich" sind die ersten Angebote im Sommer. Ausführliche Infos gibt es unter dem Link zur Buchung auch ohne eine direkte Buchung auszuführen.



DTB-Kursleiter*in Flowing Athletix - Yoga meets Athletic 23.-25.08.2024 - Sonja Wäger-Kuhn - Bergisch Gladbach

 

Flowing AthletiX kombiniert athletisches HiiT mit Yoga-Bewegungen und Atemtechniken, um Kraft, Ausdauer, Flexibilität und geistige Flexibilität zu fördern. Der Wechsel zwischen kraftvollen und ruhigen, fließenden Phasen erweitert ganzheitlich unsere Grenzen und fördert Flexibilität und Balance von Körper und Geist. Es bietet schweißtreibende Workouts mit Fokus auf Beweglichkeit und Dehnfähigkeit, zugänglich für alle durch verschiedene Levels und Modifikationen. Ideal zur Stressregulation, hilft es, Spannungen auf muskulärer, faszialer und emotionaler Ebene abzubauen, während Flows und gehaltene Positionen das Gleichgewicht wiederherstellen und Konzentration sowie tiefgehende Regeneration fördern

Voraussetzungen: DTB-Trainer*in GroupFitness oder gleichwertige sportliche Ausbildung (u.a. ÜL-/Trainer*in-C-Lizenz Fitness/Aerobic)nd,



Leben liebt Bewegung – Tu´s für Dich!

25.08.2024 -  Andrea Flach-Meyerer - Bergisch Gladbach


Im Mittelpunkt des DTB-Projektes steht die Wissensvermittlung der positiven Aspekte von Bewegung im Sinne der Prävention nichtübertragbarer Krankheiten u.a. Krebs. Ziel ist es, Menschen in ihrem aktiven Verhalten zu bestärken oder eine Verhaltensänderung zu "mehr Bewegung" einzuleiten – sie zu motivieren und darin unterstützen aktiv zu werden und zu bleiben.Inhalte:Theoretischer InputPraxisangebote für Anfänger und Wiedereinsteiger Angebotsmöglichkeiten und Umsetzung im Verein

Lizenzverlängerung: ÜL-C, TR-C FuG, ÜL-B



AROHA® Fortbildung

31.08.-01.09.2024 - Simone Müller - Bergisch Gladbach


Du erlernst in der AROHA® Fortbildung zahlreiche neue Bewegungselemente, Kombinationen und Variationen mit und ohne AROHA STICK, um noch erfolgreicher und abwechslungsreicher zu unterrichten.Inhalte:- AROHA® Masterclass- Einführung zahlreicher neuer Bewegungselemente, Kombinationen und Variationen- Einführung in das Unterrichten von AROHA BASIC STICK- Tricks und Hintergründe des langfristig erfolgreichen Unterrichtens- AROHA SHORT STICK- HAKA und dessen Hintergründe

Voraussetzung: Abschluss der AROHA Grundausbildung



Fitmacher für Senior*innen by FASZIO®

31.08.2024 -  Sigrid Wellershaus - Bergisch Gladbach


Ein langes Leben bei bester Gesundheit, wer wünscht sich das nicht? Regelmäßige Aktivität fördert die geistige und körperliche Gesundheit. Dabei sollte der Spaß eine große Rolle spielen, denn nichts motiviert mehr die Komfortzone zu verlassen und dranzubleiben, als Glücksgefühle. Mit den 7 Strategien von FASZIO® entstehen Anforderungen, die die allgemeine Fitness steigern und den individuellen Alterungsprozess positiv beeinflussen. Das unbeschwerte Training löst einschränkende Muster und bietet mit natürlicher Bewegungsfreude und -vielfalt die bestmögliche Verletzungsprophylaxe. In dieser Fortbildung gibt es Musterstunden mit Musik und viele Übungsideen, die ermutigen, auch Älteren etwas zuzutrauen, denn Faszie kennt kein Alter!

Voraussetzungen: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises


 

ATP – das Alltagstrainingsprogramm

31.08.2024 - Anja Martschinke-Rasky - Essen

 

Einweisungsveranstaltung in das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) - Programm zur Ganzkörperkräftigung und Koordinationsschulung mit Alltagsbezug

Das Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT steht für qualitätsgeprüfte, präventive Gesundheitssportangebote in Sportvereinen, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden können.In der Einweisungsveranstaltung stellen wir das AlltagsTrainingsProgramm (ATP) inklusive Dauerangebot „Alltag in Bewegung“ vor und führen in die Theorie und Praxis ein.

Voraussetzungen: 2. Lizenzstufe „Sport in der Prävention“ oder professionelle Ausbildung (Sportwissenschaftler, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer und gleichwertige Ausbildung) mit nachweislich gesundheitsorientierter Ausrichtung.

Lizenzverlängerung: ÜL B sowie TR/ÜL C



Informationen zum Lehrgang „ATP Dauerangebot „Alltag in Bewegung“ - Schulungen für Übungsleiter:innen mit ÜL C-Lizenz

01.09.2024 - Anja Martschinke-Rasky - Essen


Im Rahmen des ATP-Projekts wurde zum einen das zwölfwöchige Präventionskursprogramm entwickelt, zum anderen wurde das an das Kursangebot anschließende ATP-Dauerangebot „Alltag in Bewegung“ konzipiert.Den Übungsleiter:innen werden die allgemeinen Grundlagen zum Programm ATP, die Grundidee und Ziele des Präventionskurses sowie zahlreiche Tipps zur Umsetzung eines ATP-Dauerangebots „Alltag in Bewegung“ vermittelt. Anhand vieler Praxisbeispiele lernen die Teilnehmenden, dass ein Training überall, jederzeit und einfach „nebenbei“ stattfinden kann. Diese Trainingssituationen sollen zu einer stabilen Gewohnheit im individuellen Alltag der Teilnehmenden werden, um nachhaltig die motorische Kompetenz zu fördern (Alltagstransfer).Voraussetzungen: 1. Lizenzstufe und Erfahrung im Umgang mit Älteren oder vergleichbare Ausbildung/Studium.

Lizenzverlängerung: TR/ÜL C


 

FASZIOlates - Pilates meets Tensegrity

01.09.2024 - Sigrid Wellershaus - Bergisch Gladbach

 

FASZIOlates bietet ungewohnte Wege, raus aus Bekanntem, rein in kreativere Bewegungsformen! Die ganzheitliche Betrachtungsweise von FASZIO® stellt eine sinnvolle Synergie zu dem ganzheitlichen Ansatz eines Pilates Trainings dar. Unter Einbeziehung der 7 Strategien entstehen unzählige Variationen für eine dynamische Stabilität. Bereits 1945 beschrieb Joseph Pilares die Idee, den ganzen Körper im Auge zu haben, damit dieser so geschmeidig wird wie der einer Katze (Pilates, Miller). Mit diesem Ziel entsteht ein ganzheitliches faszienorientiertes Pilatestraining.



Body & Mind - Connection of Pilates & Yoga

21.-22.09.2024 - Stefanie Heise - Bergisch Gladbach


Die Verbindung der Pilates Methode und der Yoga Philosophie werden hier miteinander verknüpft. Sie erfahren, wie sinnvoll es ist, beide Konzepte miteinander zu Bewegungssequenzen zu vereinen. Wir schaffen jeweils einen gemeinsamen Einstieg in die Theorie bzw. das Wissen beider Konzepte. Methodisch lernen wir an diesem Wochenende die Anwendung und Umsetzung in eine Stundeneinheit, sodass Körper & Geist auf eine Reise gehen können.

Das Wochenende ist geeignet für die Zielgruppe von Trainern: innen mit Kenntnissen aus den Bereichen wie Pilates, Yoga, Body & Mind, Workout, Wirbelsäule.

Lizenzverlängerung: ÜL-C & TR-C



Der Faszien-Code: DNA als Schlüssel für typgerechtes Training by FASZIO®

27.09.2024 - Heike Oellerich - Bergisch Gladbach

 

Diese Fortbildung vermittelt das Wissen aus dem neuen Buch von Robert Schleip und den FASZIO®-Gründerinnen Heike Oellerich und Miriam Wessels. Die Genetik unseres Bindegewebes beeinflusst unsere Stärken, Schwächen und Trainingsbedürfnisse. Ein Selbsttest hilft, den Grad der Mobilität einzuschätzen, um darauf angepasste Übungen für individuelle Bedürfnisse zu gestalten. Dieses Faszientraining hebt ungenutzte Potenziale und fördert hohe Lebensqualität in jedem Alter.

Voraussetzungen: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz


 

DTB-Kursleiter*in Dancefitness im besten Alter

27.-29.09.2024 - Marion Berger & Verena Simon - Bergisch Gladbach

 

Fitness durch Tanz ist eine wunderbare und gesunde Weise, sich bis ins hohe Alter sowohl körperlich als auch geistig in Form zu halten und die Mobilität zu bewahren. Dance Fitness im besten Alter steht für ein interessantes und abwechslungsreiches Fitness-Programm für Menschen in der zweiten Lebenshälfte. Es beinhaltet das Tanzen mit und ohne Partner, Fit mit LineDance für Ältere sowie das gymnastizierende Tanzen im Sitzen.Die Teilnehmenden dieser Weiterbildung erhalten einen Einblick in verschiedene Musikrichtungen und vielfältige Rhythmen der Tänze sowie der Bewegungsvielfalt beim Tanzen im Sitzen. Nach der Weiterbildung können einzelne Elemente in bereits bestehende (Gymnastik-) Stunden eingebunden werden oder eine neue Tanzgruppe “DanceFitness im besten Alter” aufgebaut werden.

Voraussetzungen: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder ÜL-/Trainer*innen-Lizenz oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium durch Zusendung des entsprechenden Nachweises und Rhythmus-/ Taktgefühl



DTB-Kursleiter*in Gleichgewicht und Stabilisation

28.-29.09.2024 - Antje Hammes - Essen


Diese Weiterbildung richtet sich an Übungsleiterinnen und Trainerinnen, die Gleichgewicht und Stabilisation in gesundheitsorientiertes Training integrieren möchten. Sie behandelt theoretisch und praktisch Gleichgewichtstraining als Teil der Koordinationsfähigkeit und Stabilisationstraining zur Kraftentwicklung. Die Rolle der Füße im Haltungs- und Bewegungsapparat wird ebenfalls thematisiert. Die Inhalte eignen sich besonders für Gesundheitssport, Rückengruppen, Osteoporose-Gruppen und Ältere.

Inhalte: Vermittlung theoretischer Modelle und Grundlagen für die Bewandtnis von Gleichgewicht und Stabilisation; Übungen zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten

Voraussetzungen: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder gleichwertige sportfachliche Ausbildung/Studium oder gleichwertige Qualifikation auf Anfrage

Lizenzverlängerung: ÜL-C/Tr-C, ÜL-B Prävention/ÜL-B Reha BRSNW , DTB-Rückentrainer



Antara-Ausbildungen, was verbirgt sich hinter diesem Namen?

04.10.2024 - Karin Albrecht - Online

 

Antara® ist ein Bewegungskonzept, dass aufbauend auf den Kenntnissen des Core-Systems immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit arbeitet. Karin Albrecht, die Entwicklerin von Antara®, leitet diese Infoveranstaltung. Sie stellt Inhalte und Schwerpunkte des Antara-Bewegungskonzeptes dar, zeigt auf, was Antara® besonders macht und welchen Input die Teilnehmer mitnehmen können.

Die Ausbildungswege zu den verschiedenen Modulen der Antara-Welt in der DTB-Akademie, wie zum „DTB-Rückenexperten“, zum „Bewegungsexperten im Alterungsprozess“ und zum „DTB-Stretching Instructor“ werden besprochen.

Die Teilnahme an der Info-Veranstaltung erfolgt kostenfrei und es werden keine Lerneinheiten angerechnet. Sie dient dazu, den Teilnehmern und Interessierten einen Überblick über die Marke Antara® zu geben und den Aufbau der Struktur dessen darzustellen.



Faszientraining durch gezieltes Training und passender Ernährung

05.10.2024 -  Daniela Ripperger - Bergisch Gladbach


Ein unschlagbares Duo zur Stärkung unseres Bindegewebes! Faszien durchziehen unseren Körper und verbinden verschiedene Strukturen, sorgen für Form und Stabilität. Verklebte Faszien verursachen viele Beschwerden, die durch gezieltes Training und passende Ernährung verbessert werden können. Hier erfahren Sie, wie einfach das geht!

Lizenzverlängerung: ÜL-C / Tr-C


 

Stressfrei mit ZEN Gymnastik

12.10.2024 - Kristina Kaesler - Bergisch Gladbach

 

Neu beim RTB - die ZEN Gymnastik. - In diesem Seminar lernen die Teilnehmer*innen die ZEN Gymnastik, eine koreanische Entspannungsform mit QiGong Elementen, kennen.

Es ist eine Gymnastikform, die mit ihrer Vorgehensweise eine klassische Gymnastik unter Berücksichtigung der Atmung darstellt, aber dem Bereich der Entspannung zuzuordnen ist. Eine Stunde folgt einem festen Ablauf und kann in ihrem Aufbau in die eigene Übungsleiterstunde integriert werden oder eine volle Stunde ersetzen.

Voraussetzung: Keine - wichtig ist, dass Interesse für neue Wege und Formen der Entspannung besteht

Lizenzverlängerung: ÜL-C Fitness / Gesundheitssport, Tr-C Breitensport Fitness/Gesundheit Erwachsenen



Die Kunst des Gleichgewichts – Physiobalance

02.11.2024 - Susanne Mott - Bergisch Gladbach

 

In unserer BalanceFlow-Session erlebst du ein ganzheitliches Trainingsprogramm mit drei Flowsequenzen auf dem Gymnastikball und Balancepad. Diese Übungen verfeinern deine Koordination, schärfen die Selbstwahrnehmung und verbessern das Bewegungsgefühl. Das Training auf instabilen Unterlagen fordert erhöhte Muskelaktivität, fördert die Zusammenarbeit stabilisierender und globaler Muskeln, und optimiert die Haltung. Besonders effektiv für Senioren, hilft es, Reflexe zu schärfen und Stürzen vorzubeugen. Durch instabile Unterlagen werden Muskeln aktiviert, die bei stabilen Übungen nicht beansprucht werden, was auch in Rehabilitation und Physiotherapie Anwendung findet

Lizenzverlängerung ÜL-C / Tr-C


 

Gütesiegel - Pluspunkt Gesundheit

07.11.2024 -  Heidrun Krämer (Referat Pluspunkt Gesundheit – Deutscher Turnerbund) - Online


Online-Info-Abend zum Thema "Pluspunkt Gesundheit". Heidrun Krämer von der DTB-Akademie in Frankfurt wird Ihnen einen Einblick in die Thematik geben und Ihnen die Vorteile aufzeigen, weshalb standardisierte Programme einen großen Mehrwert für die Sportvereine bringen und die gesundheitliche Prävention fördern. Dieser Info-Abend legt den Fokus auf Trainer, Übungsleiter und Sportvereine, insbesondere jene, die Präventionskurse durchführen und/oder dies zukünftig umsetzen möchten.

Die Teilnahme an dem Info-Abend ist kostenfrei, erfordert jedoch eine Anmeldung über das Gymnet.

Den Zugang zum Teams-Meeting sowie die Einladung mit den entsprechenden Unterlagen erhalten Sie eine Woche vor Beginn der Veranstaltung.



Pilates - Rotation als Schwerpunkt RTB/WTB Webinar

07.11.2024 -  Katharina Harvey - Online


An diesem Tag drehen und wenden wir die Gelenke. Wir erweitern durch vorbereitende Übungen, Mobilisationen, Dehnungen und Kräftigungen im Sinne der Pilates Prinzipien das Bewegungsspektrum. Sei gespannt und motiviert den Blick in verschiedene Richtungen zu werfen. Dieser Kurzworkshop bietet Dir viel Praxis und Ideen für Deine eigenen Stunden.



DTB-Kursleiter Bewegungs- und Gesundheitsförderung für Hochaltrige

08.-10.11.2024 -  Antje Hammes - Bergisch Gladbach


Inhalte sind: Die persönliche Situation sehr alter Menschen - Medizinische und gerontologische Grundkenntnisse - Kraft- und Balance-Training im höchsten Alter

Voraussetzungen: Basismodul Fitnesstraining oder gleichwertige Ausbildung (u.a. ÜL, Trainerlizenz) oder professionelle Ausbildung

Lizenzverlängerung: ÜL C/ Tr C/ ÜL B/ ÜL Reha BRSNW

   


Bewegungsförderung bei neurologischen Erkrankungen

11.11.2024 -  Antje Hammes - Bergisch Gladbach


Neurologische Krankheitsbilder wie der Schlaganfall und M. Parkinson gehen mit verschiedenen motorischen Störungen einher. Studien zu dieser Problematik belegen, dass spezifische Bewegungsübungen die körperliche und emotionale Situation im Alltag deutlich verbessern können. Neben einigen theoretischen Informationen werden praktische Tipps zur Aktivierung im Alltag vermittelt.

Voraussetzungen: Basismodul Fitness-und Gesundheitstraining oder gleichwertige Ausbildung (u.a. ÜL-/Trainer*innen-Lizenz) oder professionelle Ausbildung (u.a. Sportwissenschaftler*innen, Physiotherapeut*innen, Betreuungskräfte gemäß §§ 43b, 53c SGB XI) durch Zusendung der entsprechenden Nachweise

Abschluss: Zertifikat „DTB-Bewegungsexpert*in in der Pflege“. Das Zertifikat ist unbegrenzt gültig und muss nicht verlängert werden.



Mobil bleiben durch Sturzprävention I

11.11.2024 - Antje Hammes - Bergisch Gladbach


In Deutschland stürzen jährlich vier bis fünf Millionen ältere Menschen, wobei jeder zweite Seniorenheimbewohner betroffen ist. Stürze führen oft zu Knochenbrüchen und Verlust des Selbstvertrauens, was soziale Isolation zur Folge haben kann. Diese Weiterbildung zeigt, wie man in Gruppentrainings das Ulmer Modell zur Sturzprävention umsetzt. Der Fokus liegt auf Übungen für Kraft, Balance und Gehfähigkeit für Personen mit moderatem Sturzrisiko, die noch geh- und stehfähig sind, auch mit Hilfsmitteln



Kidsfidel mit Sybille Bierögel

16.11.2024 - Sybille Bierögel - Duisburg

 

Phantasiereiche Bewegungsstunden begeistern Kinder und regen sie intensiv zur Bewegung an. Geschichten und Figuren, die sich auf die Erlebniswelt der Kinder beziehen, ihnen auch Freiraum für eigene Ideen und gemeinschaftliches Erleben in der Gruppe ermöglichen, ist das Grundgerüst einer moti¬vierenden Bewegungseinheit. In diesem Seminar werden erlebnisreiche Bewegungs- und Powerspiele und abwechs¬lungsreiche Turnstunden vorge-stellt, die viele Sinne ansprechen, den ganzkörperlichen Ein¬satz und die koordinativen Fähigkeiten der Kinder spielerisch fördern. Der unterschiedliche Einsatz von Flummi´s, Physiobällen und anderen Spielgeräten wecken die Bewegungs-und Spielfreude der Kinder und sind eine Bereicherung für die Bewegungsgestaltung.

Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C

 


Fitmix by Drums Alive®

16.11.2024 -  Frauke und Sharon Jackson - Bergisch Gladbach


Das Drums Alive® Fitness-Mix Instructor-Training beinhaltet Einheiten aus Powerbeats, Functional Training, Circuit-Training sowie Drumbata/Intervall. Diese ungewöhnliche Kombination ist begeisternd und baut Stress ab. Es ist ein schweißtreibendes und kraftvolles Workout für Alle, die Power lieben.

Erleben Sie zunächst eine Einheit Fit Clixx. Es ist ein powergeladenes Workout nur mit Drumsticks. Anschließend gibt es eine vielseitige und abwechslungsreiche Power Beats-Stunde. Ein Drums Alive® Stundenmodell, in dem Sie eine Reise durch eventuell bekannte Bewegungskombinationen erleben.

 

 

AROHA Instructor

16.-17.11.2024 - Simone Müller - Essen

 

In dieser Weiterbildung lernen Sie das faszinierende Konzept von AROHA® kennen. Ausdrucksstarke kraftvolle Bewegungen werden mit sanften, entspannenden Bewegungen verbunden und ergeben so ein innovatives Cardio-Workout , das die Kraft der Mitte, die innere Zentriertheit und ein allgemeines Wohlgefühl spüren lässt. Es ist für alle Altersgruppen und unterschiedliche Fitnesslevel geeignet.

Voraussetzungen: keine



Aroha Instructor Day "News and Updates"

30.11.2024 - Simone Müller - Bergisch Gladbach

 

Das AROHA® Update stellt einen dritten Tag der Grundausbildung dar. Es bietet in vielen praktischen Übungen eine Erweiterung der Schwerpunkte der Grundausbildung und Variationsmöglichkeiten zum besseren Unterrichten.

Voraussetzung: AROHA®-Instructor

Lizenzverlängerung: ÜL C/ Tr C

 


KAHA® Fortbildung 2

01.12.2024 - Simone Müller - Bergisch Gladbach

 

KAHA®-Instructoren können nach ihrer Ausbildung die Fortbildung 1 und 2 besuchen. In beiden Fortbildungen werden jeweils vier neue vorchoreographierte Tracks dargestellt, die in klarer Struktur und überwiegend in Partnerarbeit trainiert werden. Dabei bilden auch ein Techniktraining und trainingswissenschaftliche Hintergründe einen Schwerpunkt.

Voraussetzung: KAHA®-Instructor



Bauch Beine Po - Best of

07.12.2024 -  Andreas Goller - Bergisch Gladbach


Kein Kursprofil ist so beliebt wie "Bauch Beine Po" und wird gleichzeitig so unterschiedlich interpretiert. Erleben Sie einen ganzen Tag voller Ideen rund um das Thema "Problemzonentraining" mit Andi Goller. Neben abwechslungsreichen und inspirierenden Praxis-Stundenbildern für verschiedene Leistungsstufen werden unterschiedliche Trainingsansätze und -ideen sowie innovative Trainingsplanungen und Übungsabläufe vorgestellt. 

Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder ÜL-C / Tr-C Lizenz oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium

Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport


 

Wirbelsäulengymnastik im Fokus - Schulter/Nacken

08.12.2024 -  Andreas Goller - Bergisch Gladbach


Die Schulter bietet in der Wirbelsäulengymnastik eine Vielzahl von Bewegungsideen und -möglichkeiten. Zum einen soll sie beweglich und mobil sein, zum anderen muss sie kraftvoll stützen oder heben können. Zusammen mit dem Nacken und den oberen Rücken ist die Schulter oft Ausgangspunkt für verschiedene Beschwerden (Arthrose, Impingement, Verspannung). In dieser Fortbildung stellt Andi Goller diese komplexen Strukturen und die häufigsten Beschwerdebilder vor. Innovative und inspirierende Praxis-Stundenbilder begleiten durch den Tag. Materialien: Das Lehrmaterial wird als Download bereitgestellt.

Voraussetzung: Basismodul Fitness- und Gesundheitstraining oder ÜL-C / Tr-C Lizenz oder gleichwertige (professionelle) Ausbildung/Studium

Lizenzverlängerung: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-B Reha

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