Am 27. April 2024 (Samstag) fand in Bergisch Gladbach der Seniorensporttag 2024 statt, bei dem die über 60 ÜbungsleiterInnen, die in Vereinen und in der Gesundheitsbranche mit Älteren arbeiten, nicht nur viel gelernt haben, sondern auch mächtig viel Spaß hatten.
Die speziellen Anforderungen und vor allem die vielfältigen Möglichkeiten des Sports mit Älteren wurden mit viel Freude vermittelt, die von Anfang an auf die Teilnehmer übersprang und so "ganz nebenbei" deren Handlungskompetenzen erweiterte. In diversen Workshops wurden den Teilnehmenden neue Bewegungsangebote und deren praktische Umsetzung vermittelt.
Die künftigen und bestehenden Gruppen werden sich auf die "neuen" ÜbungsleiterInnen freuen, wenn sie an ihre Wirkungsstätten zurückkehren.
Insgesamt wurden acht Workshops durchgeführt, die Themen wie Pilates, Balance, Gelenk- und Beweglichkeitsschwerpunkte behandeln. Besonders hervorgehoben wurde die Qi Gong Methodik, eine chinesische Technik, die Meditation, Konzentration und Bewegung vereint, um die Gelenke im Alltag zu stärken. Ein Weiteres Highlight war Drums-Alive, bei dem die TeilnehmerInnen eine choreographierte Trainingseinheit absolvierten, begleitet von mitreißender Musik und guter Stimmung.
Der Seniorensporttags hatte das Ziel, neue Methoden für die praktische Umsetzung im Umgang mit Senioren vorzustellen und spezifische Fragen der ÜbungsleiterInnen zu beantworten. Dabei wurden Handlungsalternativen und Verbesserungsvorschläge besprochen, um die Effektivität und Präzision ihrer Arbeit zu steigern.
Unser Referententeam am Seniorensporttag:
Daniela Ripperger | Ernährungsberaterin, Personal Coach, Lizensierte Sport- & Fitnesstrainerin, Faszien und Triggerpunkt Experte |
Sabine Diehl | Trainerin & Personal Coach, Schwerpunkte Yoga, Pilates, Rückenfitness |
Alexandra Lauter | Drums Alive Mastertrainerin, Yoga & Faszien Trainerin |
Kirsten Prinz | Fitness Professional Mastertrainerin, Autorin im Fitness- und Gesundheitssport |
