Fitnesss

Fitnesssport beinhaltet insbesondere Dauerangebote für Jugendliche und Erwachsene bis in das hohe Seniorenalter, die zumeist bereits Bindung an körperlich-sportliche Aktivität aufgebaut haben. Fitnesssport zielt insbesondere auf die Stärkung physischer Ressourcen (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Entspannungsfähigkeit) sowie auf die Förderung einiger psychosozialer Ressourcen (Emotionales Erleben, Integration). Zum Angebotsspektrum zählen traditionelle Angebote der funktionellen Gymnastik ebenso wie Fitnesstrends und das Training im vereinseigenen Fitnessstudio.

Angebote

Aroha® | Ausdauertraining | Aerobic | Salsa Aerobic | Aero-Dance | Aerobic 50 PLUS | Step-Aerobic | Power-Step |  Body-Workout | Group-Fitness | Fit in die Woche | Bauch-Beine-Po

Gerätetraining | Cross-Training | Muskeltraining | Konditionsgymnastik |Gymnastikmix für Frauen | Paarfitness | Männer Fitness | Fitness-Spiele-Mix | Feel Well | Indian Balance®

Pilates |  Body and Mind | Stretching |Stretch & Relax | Yoga | Fitness aus Fernost |  Gymnastik für Frauen | Powerball-Gymnastik | Jedermann Gymnastik |  Allgemeine Gymnastik | Gymnastik-Treff | Skigymnastik