Fitness liegt voll im Trend

Fitness liegt im Trend, denn fit zu sein gilt in unserer Gesellschaft als umfassender Ausdruck von Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit. Deshalb suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten , wie sie ihre Fitness verbessern können.

Im Zentrum vieler Fitnessangebote steht die Verbesserung der allgemeinen Fitness (z. B. "Allround-Fitness", "Fit-Kids"), von speziellen Fitnessfaktoren (z. B. Ausdauer im Rahmen eines "Lauf-Treffs") oder auch die Berücksichtigung von speziellen Anforderungen (z. B. des Skifahrens bei einer "Skigymnastik"). Insgesamt geht es hier also um Verbesserungen der allgemeinen körperlichen Leistungsfähigkeit oder von speziellen Leistungsdimensionen. Mit einer solchen Stärkung der Fitness können auch Gesundheitseffekte erreicht werden, z. B. eine Prävention von Herz-Kreislauf-Risiken und von Stoffwechsel-Risiken. Dieser Präventionsgedanke ist jedoch ein nachgeordnetes Ziel des Trainings. 

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